一天吃八個紅薯會胖嗎

一天吃八個紅薯不會發胖，反而有助於減肥，因為紅薯容易讓人產生飽腹感。不過紅薯儘量不要空腹吃，一次也不要吃太多，吃多容易燒心，適量食用是很有好處的，紅薯也有抗氧化美容的效果，對預防便祕有很好的療效。