吃石榴有好處嗎

石榴中含有有機酸，糖類，鈣，磷，鉀等礦物質。

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病，高血壓，可達到健胃提神，增強食慾，對飲酒過量者，解酒有奇效，石榴可延緩衰老石榴汁可預防心臟病。

紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C和葉酸。紅石榴中含有的鈣，鎂，鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。