一月有什麼水果

一月的水果主要有，草莓、荸薺、甘蔗、柿子、獼猴桃、櫻桃、栗子、木瓜、棗；甘蔗，甘蔗含有豐富的糖分、水分和對新陳代謝有益的維生素物質，最適合冬季消減體內燥火，而且，因為含有B族維生素及豐富的礦物質，有助對抗冬季肌膚乾燥；獼猴桃，獼猴桃含有多種氨基酸以及豐富的礦物質，包括鈣、磷、鐵還有胡蘿蔔素和多種維生素，如果買的獼猴桃比較生的話，可以將其放在室內多擺幾天，等到捏獼猴桃的表面軟軟的再吃，這樣吃起來口感比較好；荸薺，荸薺有地下雪梨之美譽，北方人稱之為江南人蔘，荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰