骨盆運動有用嗎

骨盆運動主要是運用腰腹部的力量，是可以起到一定的瘦肚子的效果的。骨盆運動主要是鍛鍊盆骨外面的肌肉。適當增加骨盆運動可以讓女性的身姿更加性感。