孕婦每天喝多少水才能補羊水

孕婦每天喝晚餐後1小時補充一杯,睡前再來一杯水才能補羊水。這樣可以使孕媽咪每天的24小時都不會發生缺水。要合理地安排時間，如果孕媽咪的生活節奏極為規律，那麼最好按以下方案來進行：早上起床後飲用一杯水，上午10時左右一杯，午餐後1小時補充一杯，下午4時一杯，晚餐後1小時補充一杯，睡前再來一杯。這樣可以使孕媽咪每天的24小時都不會發生缺水。什麼事情都不是絕對教條的，孕媽咪的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重、季節、地理環境的變化等多種因素來酌情增減。