養樂多和酸奶哪個通便

當然是養樂多！任何酸奶都比不上養樂多的，比酸奶喝其他乳品飲料貴一些也是有它的道理的，養樂多100毫升裡面含有100億個活性乳酸菌，注意是活的，一定要在2到10度的溫度下才可以儲存，否則活性乳酸菌死掉後就對腸道沒用了，每天喝一瓶養樂多可以很有利腸道蠕動，而且利於便祕。但是本身腸胃好的人喝了沒關係，但是腸道不好的人一喝就會拉肚子，但是經常喝還是會調節腸道而且養腸道的。