泰拳繃帶怎麼綁啊

1、將繃帶圈一頭套在大拇指上。

2、從上往下先在拳平面上纏數圈（通常三圈，根據繃帶的長短可多纏幾圈）。

3、然後在手腕上固定一圈或多圈。

4、再從上往下纏大拇指後固定在手腕上面一圈或多圈。

5、依次從上往下纏食指經虎口後固定在手腕上面一圈或多圈。

6、中指、無名指與第5步一樣。

7、最後將剩下的繃帶纏在手腕下面（小指不需要纏，纏完後手心有一個空隙便於握拳）。