喝咖啡能維持多久不困

一般咖啡能提神的主要原因是裡面含咖啡因，但是咖啡因在體內只能維持1到2個小時。

咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。咖啡有促進代謝的功能所以在一定程度上可以消除疲勞。

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。

酒後喝咖啡，能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外；咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身，黑咖啡更有利尿作用；咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效；餐後喝杯黑咖啡，能有效地使面板變白。黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。