拳擊沙袋填充物放什麼最好
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1、要求沙袋重量的前提下,沙袋裡就按沙子鋸末3比1的比例去填充拳擊沙袋。
2、新手入門的情況下,可以用全部鋸末填充拳擊沙袋,避免拳擊沙袋太重,不好進行新手訓練,使拳擊訓練效果大打折扣。
3、經常用沙袋練習拳擊的情況下,可以按照按沙子與鋸末的比例1比3 進行裝填填充沙袋。
4、追求練習效果的話,可以全部用沙子進行填充,增加拳擊沙袋的重量。
5、沙袋裡的填充物一般是沙子或者鋸末,也可以添些大米 穀物增加拳擊沙袋的手感。
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