鮮牛奶上火嗎

牛奶上火,這個是很有可能的。喝鮮牛奶導致上火的原因是牛奶的蛋白質含量非常高,也有大量的脂肪,這種營養物質都是屬於凝塊較大的酪蛋白和飽和脂肪酸。如果只喝牛奶,很少喝水,牛奶中的營養物質就很不容易被消化,所以平時要養成多喝水的好習慣。