如何在考駕照科目二時放鬆心態

按摩太陽穴和額頭：在考科目二前，先按摩一下太陽穴和額頭，緊張情緒也會緩解。肌肉反饋法：在考科目二前，通過肌肉放鬆，反饋放鬆訊號到大腦，然後大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩隻手攥緊，手臂也要用力，甚至可以全身用力，繃緊每個肌肉，堅持一分鐘，或者可以堅持更長的時間，等感到疲憊的時候，放鬆肌肉，舒展四肢，什麼都不要做，停留幾分鍾。如果感覺緊張還在，可以再重複上面的緊張到放鬆的過程。意象對話法：在考科目二前，就是在出現緊張的時候，要對自己說一些勸慰的話。善於調控自己情緒的人都能靈活的使用意象對話法。