每天吃兩個海蔘對身體好嗎

吃海蔘，以每天一根最為適宜，吃多了反而吸收不了，還加重肝腎負擔。

各類人群每天適宜吃海蔘的數量如下：

1、健康的成年人。一天吃一隻中等大小的海蔘即可。如果堅持長時間的一天一個海蔘進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應不超過50到100克；

2、老人。老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條就可以，以少勤為主。

3、孕婦。孕早期一週一根，孕中一週兩根，孕晚期兩天一根。據個人體質、健康指標，夠需求量即可；

4、孩子。海蔘對孩子的身體生長髮育和增強免疫力有好處，一般3到5天吃一隻即可；

5、化療期間。化療期海蔘食療可以提高人體免疫力，減小化療副作，一天吃一個即可；

6、三高人群。一天一個即可。