腸胃功能在飲食上注意些什麼

姐夫最近一年暴瘦，最開始自己也沒當回事，可時間長了，總感覺胃疼、腹脹、有時疼的厲害，並伴有發熱等症狀。經過諮詢醫生，知道自己得了腸胃疾病。今天讓我來為大家分享腸胃功用不好的人在飲食上注意什麼。步驟閱讀

經驗步驟：1

日常生活中的飲食非常重要，一日餐三要按時吃，熱量要均衡，不要吃得太飽，可以多吃一些容易消化的清淡食物。

如果有上腹不舒服或者是上腹痛、胃反酸、有燒心症狀的患者，要少吃刺激性強的東西，包括咖啡和辛辣食物、戒酒、戒菸。

經常腹脹所的病人，不要吃冰箱裡的食物，要吃經過加溫後的食物，經常活動，少吃多餐。

有便祕症狀的病人，可以吃一些富含纖維的食物，如粗糧、豆漿、青菜等，還要吃一些含維生素高的水果，如草莓等。