怎麼讓自己不緊張

非常容易，如果能做到下面二點，相信你完全可以與緊張成為平等線，永遠不會再有交集。

一、深呼吸三次，每次呼吸維持至少5秒鐘。

二、心裡默唸父母的名字，而你是他們帶給這個世界的獨一無二的，你是唯一的。