核桃是補什麼的

1、益智，調節神經系統，增強大腦活力，補充人體必須而又缺乏的肌醇和乙膽鹼，對青少年用腦過度，中年人記憶衰退，老年性痴呆症等疾病的預防具有一定效果。

2、美容，能促進脂肪吸收，防止面板乾燥多紋，有美容作用。

3、核桃是補腦的，青少年多吃核桃，有助於大腦發育，增長智力。