簡述滾法的操作方法

用手掌尺側面的背部及掌指關節背側突起處，在操作部位做來回翻掌、旋轉動作稱滾法。 操作方法如下：

1、前臂旋轉與腕關節屈伸這二者動作一定要協調。即前臂旋前時，腕關節要伸展，以小魚際肌為著力部位。反之在前臂旋後時，腕關節一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背側為著力部位，如此在體表部位上產生持續不斷的來回滾動，滾動頻率每分鐘120到160次；

2、軀體要正直。不要彎腰屈背，不得晃動身體。

3、肩關節自然下垂，上臂與胸壁保持5到10釐米距離，上臂千萬不要擺動，腕關節要放鬆，屈伸幅度要大；

4、滾法忌手背拖來拖去摩擦移動、跳動、頂壓、及手背撞擊體表治療部位；

5、手指均需放鬆，任其自然，不要有意分開，也不要有意握緊。