巧克力每天食用量

巧克力每天食用25~50克，少於50克，最為合適。

適當的食用巧克力，可以使你精力充沛，抵抗感冒，對抗抑鬱，改善記憶，抗癌，預防血管硬化，還可以減肥，有利於牙齒和牙床。

過量使用巧克力，會造成肥胖，影響心血管，造成偏頭疼，影響健康。