敲打帶脈的好處
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敲打帶脈的兩個好處:
一、增強大腸的蠕動,治療便祕。因為帶脈位置剛好是結腸位置,敲帶脈能夠增強新陳代謝,排除體內的三濁和宿便。
二、加快膽汁的分泌,對乳腺增生、痛經等有很大好處。
敲打帶脈的注意事項:
一、不可下手太重,微微感覺痠痛即可。
二、需長期堅持。
三、無須特意節食、鍛鍊或忌口,但最好養成清淡、健康的飲食習慣。
四、月經期間、懷孕期間應停止敲擊。
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