花粉怎麼吃

1、直接食用相信很多人都不知道，花粉是純天然的一種食品，它可以直接食用，這種食用方法保留了花粉最大的營養價值，它避免了花粉在加工過程中有益的物質的流失，有利於人體獲取更多的營養元素。2、花粉泡溫水也可以用花粉泡水喝，但是要注意用水沖泡時，水溫不得高於60度，否則會影響到花粉的效果。花粉經過溫水沖泡後，會有一股淡淡的花香，聞著沁人心脾，而且口感非常好。3、同蜂蜜泡著喝該食用方法一般在早晨空腹時食用為佳，比較容易吸收。但對於一些空腹食用後出現胃部不適者來說，則可以改到飯後服用。這種方法的功效在於能逐漸促進身體新陳代謝功能，增加面板的抵抗力，常服用更有強身健體之效。4、連同牛奶、酒等飲料同飲還可以把花粉和牛奶、酒等飲料一起喝。在日本，人們經常將花粉浸泡在酒中，而且這種酒被當做強身健體的好物。