155體重100斤胖嗎 經驗 關注:1.2W次 超重了,這個身高的標準體重應該是45公斤左右,可以適當的進行減肥。建議多吃熟菜水果營養均衡,適當少吃油膩食物和高糖高熱量的巧克力等。一定要堅持鍛鍊,多做跳躍運動還能有助於增高。 標籤: 體重 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/d137d4.html