一小時快步走能消多少卡路里 經驗 關注:2.69W次 一小時快步走能消耗300千卡左右卡路里,運動減肥主要以中等強度、較長時間的有氧運動為主。快走其實是一種努力的儘量快的步行,通過肢體加速的辦法,可以加快脂肪的燃燒,是非常不錯的一項瘦身專案。 標籤: 走能 卡路里 快步 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/9zj06j.html