每天喝咖啡胖嗎
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正確時間喝咖啡不會胖。飯後30分鐘或1小時內,飲一杯不加糖和奶的咖啡,有助於食物消化並促進脂肪燃燒。因為咖啡中含有咖啡因,能提高人體的基礎代謝率,消耗能量。
以下六種人不宜喝咖啡:
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病:長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
2、老年婦女:咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。
3、胃病患者:喝咖啡過量可引起胃病惡化。
4、孕婦:飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
5、維生素B1缺乏者:維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
6、癌症患者:飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
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喝咖啡
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