宣洩和發洩有什麼不同

宣洩：是指讓病人把過去在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發洩出來，以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。

發洩：是一種爆發，將蘊藏的能量爆發出來。發洩是一種興奮劑，將能量提升到意識不能控制的地步，但興奮劑是短期的，有副作用的。發洩的能量不能持續很久，在酣暢淋漓之餘會帶來不必要的損失。