冬天最適合吃什麼菜
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1、韭菜。韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被腸胃消化吸收,能增加大便體積,增進大腸蠕動,防止大便祕結,故對痔瘡便祕者有益。
2、菠菜。性涼,味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
3、紅薯。紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對增進腸胃蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。
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冬天
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