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柔韌性不好的人可以學跆拳道麼

柔韌性不好的人可以學跆拳道麼

可以學,練習者將跆拳道作為一種鍛鍊身體的運動,堅持鍛鍊對身體健康非常有益,通過鍛鍊,學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質,均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。

跆拳道起源於朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來,韓國民間較普遍流行的一項技擊術。跆拳道一詞,是1955年由韓國的崔泓熙將軍創造,被韓國視為國技。

標籤: 跆拳道 柔韌性
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