喝五穀粉需要注意什麼

喝五穀粉需要注意要在運動訓練後30分鐘內服用，因為這個時候人體代謝最旺盛。五穀粉是各種糧食、雜糧、豆類及藥食兩用類原料經研磨後再精製而成的一種粉劑類產品，它是五穀粉類產品的統稱。