網球打網球有哪些益處
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打網球的益處:
1、促進人體機能的發展。打網球可以使骨骼的新陳代謝加強,骨骼的血液迴圈得到改善,使骨骼更加粗壯、堅固。打網球可以使肌纖維變粗,肌肉變得更加結實,力量增強,反應迅速、準確、協調;
2、調節情緒,振奮精神。打網球一般都在室外進行,經過一天的緊張工作和學習,身體與精神都會感到疲勞。網球場空曠自由,在這種優美的環境中打網球心情會變得舒暢;
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