女朋友說來姨媽了怎麼辦
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喝熱熱的紅糖水或紅棗水,不是疼得受不了儘量不要吃止疼片,吃的話吃芬必得,或者買益母草顆粒衝給她喝
忌生冷食物,宜食溫熱。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血執行不暢,造成經血過少,甚至痛經。月經期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
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