怎麼戒掉網路小說

戒掉網路小說的方法如下：

1、增強自控能力，之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷於小說上。

2、轉移注意力，在想要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，儘量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

3、培養新的愛好，學習一些新的東西來忘記小說，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛好，有新的愛好，便會慢慢的忘記小說。