月經期可以喝紅糖姜水和紅棗嗎

月經期間是可以喝紅糖紅棗姜水的，能夠補充身體所需營養，並且還能夠及時地將體內的淤血排出體外。紅糖紅棗姜水當中富含豐富的鐵元素、維生素，能夠溫中散寒，並且能夠促進新陳代謝，月經期間可適量飲用。月經期間還可以飲用些溫開水、牛奶等，但是一定注意不要飲用冷水，以免出現腹痛、痛經。