水果之最有哪些
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1、杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A。
2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
3、黑莓,同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多。
4、藍莓是種特別的水果。
5、甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。
6、櫻桃,能幫助人保護心臟健康。
7、越橘,能幫助減少尿路感染的機率。
8、葡萄柚,維生素C的含量很
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水果
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