睡前吃梨會長胖嗎

睡前吃梨不會長胖。梨含有蘋果酸和檸檬酸，能促進胃液分泌，幫助食物消化，增進食慾。梨子含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、維生素C、鈣、鉀、磷、鎂、胡蘿蔔素等營養物質，具有較好的食療效益。