半睡半醒時思緒為什麼飛這麼快

因為想的太多，導致睡不著，所以思緒活躍，可以睡覺的時候想輕鬆點的東西。

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，可以進行自我調理。