請問太極站樁基本要領有些什麼

太極站樁要領如下：

頭部虛靈頂勁。目視前方。舌頂上顎。鬆肩墜肘。微微含胸拔背。收腹鬆垮，屁股向下向前沉，尾椎骨向前轉，命門向後頂。整個腿部有一種繃緊的感覺，因為身體不適靠膝蓋支援的，是靠整個腿部的繃力支撐的。身體百分之七十重力落在腳後跟，有點向後倒，但前腳趾向下摳地，正好保持平衡。上身保持中正，既不前傾也不後仰，如同坐在一個板凳上。身體猶如五張弓，兩條腿，兩個胳膊，還有腰部，腰背部如同一張向後拱起的弓背。