晚上可以喝鹽開水嗎
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晚上不可以喝鹽水,原因有以下幾點:
1、人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,喝鹽水會加重腎的負擔,晚上喝了鹽水反而會加重脫水,令人更加口乾;
2、睡前喝鹽水,體液的濃度會變得更高,血粘稠度變濃,不利於血液流通和新陳代謝,時間久了對身體不好;
3、晚上睡前二小時可以喝些蜂蜜水,滋潤腸道,但不宜每晚睡前喝。
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