為什麼要蹲在馬桶上上廁所

現在，隨著經濟的發展，社會的進步，蹲坑已越來越少採用了。坐馬桶一定是大勢所趨。為了充分發揮坐馬桶的優勢，又借鑑蹲坑的好處，平時上廁所解大便的時候，有下述兩點做法可以採用。一是，坐馬桶的時候腳下踩一個小板凳，上身微微前傾，這個姿勢可以增加腹壓，有助於順利排便。二是，坐馬桶解大便的時候一定要速戰速決，不要有雜念，不能幹雜事，比如讀書看報、刷微信微博等，養成定時定點排便的好習慣，每次大便最好在5-10分鐘內解決。