防溺水什麼是四不一會
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防溺水四不一會是不在無成人帶領下私自下水游泳,不擅自與同學結伴遊泳,不到無安全保障的水域游泳,不在上下學途中下江池塘戲水玩耍,學會基本的自護、自救方法。
在游泳的時候,如果突然覺得自己的身體不舒服,比如說眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救,一定要及時。
在游泳時如果真的遇上小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位。同時呼叫同伴救助,注意一定不要慌亂。
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