什麼是籃球核心力量

籃球核心力量是由附著在腰椎、髖部和骨盆聯合周圍的肌肉和韌帶產生的力量。

籃球核心力量在大多數競技運動專案中都起著重要的作用，不僅能夠維持身體平衡，保證專項技術動作的穩定發揮，而且也是運動員發力的主要環節，是上下肢協同用力的樞紐，在力量傳遞的過程中起到承上啟下的作用。