生完寶寶後多少天可以出月子

在生完寶寶30天后可以出月子，但是最好的出月子日期是42天。

坐月子是指孕婦產後用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。