臉上為什麼會長斑點
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1、冬天不擦防晒出外不補防晒
斑點形成就是因為黑色素沉澱,而紫外線就是促成這件事的元凶,其實紫外線無所不在,包括室內的日光燈也是,再加上現在環境不斷變化,紫外線的強度是越來越可怕。很多人一到冬天就會忽略防晒這件事,或是沒有補擦防晒的習慣,這些都是讓紫外線不斷傷害到肌膚的日常行為。
2、不良生活作息造成新陳代謝異常
如果你經常熬夜、晚睡、生活作息不正常,就會影響身體的新陳代謝,讓黑色素滯留在肌底而形成黑斑。不良的生活習慣也會影響人的心情,容易焦躁、憂慮、易怒,這些都會造成自律神經失調,導致臉部血液迴圈不佳而養出斑點。
3、飲食不節制長期重鹹重辣
如果你總愛吃一些燥熱上火的食物,不知節制或飲酒過量,都會讓斑點更容易形成,應該要多吃一些穀物、富含纖維的蔬果,才能真正從體內調理、對症下藥,預防黑斑形成。這些都是老生常談,但事實就是如此。
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斑點
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