放鬆是什麼意思

放鬆，釋義為對事物的注意或控制由緊變鬆。放鬆的方法有很多，例如想象放鬆法、肌肉放鬆法等，需要注意的是，放鬆應經常化，平時多放鬆，才會收到很好的效果。

對事物的注意或控制由嚴密變為鬆懈。 元代尚仲賢 《柳毅傳書》第二折：“則喒這水卒有兩三重，鬼兵有數百種，並沒那半星兒放鬆。”《古今小說沈小霞相會出師表》：“ 賀知州分付，開啟鐵鏈，與他個廣捕文書，只教他用心輯訪，明是放鬆之意。” 老舍 《駱駝祥子》三：“對於錢，他向來是不肯放鬆一個的。