青芒有什麼營養價值

1、治療頭痛頭暈，食用青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用；

2、抗癌抑癌，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；

3、養顏護膚，青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用；

4、祛壓降脂，防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用；

5、通便，青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處；

6、殺菌，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時還具有抑制流感病毒的作用。