一歲一天多少鈉

隨著生活水平的提高，的物質生活水平也在逐漸提高，現在社會上出了很多因為飲食不當造成的疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂。這些疾病時刻提醒著要注意一個飲食結構的規律。得了高血壓的人一般要注意低鹽飲食。所以建議每人每天的食鹽量不要超過六克。如果長期攝入的食鹽過多，它不但會導致高血壓，還可能引起骨質疏鬆等毛病，而如果說，那我就不吃鹽了，那也不行，他又會導致另外的食慾不振，四肢無力，眩暈等疾病的出現。