玩過山車噁心怎麼緩解

做法是:站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩，儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。