女性吃紫菜有什麼好處

紫菜含蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，鋅，碘，錳，氨基酸，藻紅蛋白，磷脂，煙酸，有機酸，揮發油及維生素A，維生素B1，維生素B2等。其味甘，鹹，性寒，有軟堅化痰，清熱利尿的功效。主治水腫，肥胖症等。日本醫學界對紫菜的食療作用作了很高的評價，多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用；多食紫菜對防止，減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜對延緩衰老，防止貧血，防止面板生屑及預防蛀牙，治療夜盲，降血壓，降血脂，降膽固醇都有很好的功效。