1斤肉等於多少千卡

一斤肉大概是3000到4000卡路里左右，不同種類的肉，熱量也有一點區別，所以建議你平時可以吃一些脂肪含量比較低的肉，比如雞胸肉，一些牛肉或者是魚肉都可以，注意減肥期間的話，減少熱量的攝入，多點運動，消耗體內脂肪，達到減肥目的。