雜糧粗糧是指哪些食物 經驗 關注:9.94K次 雜糧和粗糧主要指的是膳食纖維的含量比較豐富的食物,通常是指玉米,小麥,大豆和薯類,還包括蕎麥,高粱,穀子,黑豆,綠豆,蠶豆,薏米,燕麥等等。這些粗糧和雜糧可以促進人體腸胃的乳化,保持身體的健康,還有解毒的功效。 標籤: 粗糧 雜糧 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/1j1x3v.html