天天游完泳泡溫泉好嗎
- 經驗
- 關注:2.49W次
1、不適宜馬上泡溫度很高的溫泉,而要經過淋浴,使全身面板細胞適應溫度之後,要有個緩衝的過程,這樣再泡溫泉就可以;
2、泡溫泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量,對心臟不會有害處的,游泳時個耗體力的運動,同時可以增強心肺功能;
3、可以促進睡眠質量,也可以通過休息緩解運動後的疲憊;
4、面板上本來有一層自我保護的油脂的,天天又游泳,又溫泉的這樣泡水,把這個保護層都給泡沒了,在水裡呆太久,面板就會變皺,而且很容易變乾澀。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/1ed67z.html