火龍果熱量高嗎

火龍果100克中含有熱量51大卡熱量，米飯每100克含有116大卡熱量，饅頭每100克含有含有221大卡熱量，蘋果每100克含有52大卡熱量，香蕉每100克含有91大卡熱量，所以火龍果的熱量相對較低。

火龍果熱量低，水溶性膳食纖維含量較高，且富含維生素和礦物質，同時花青素含量很高，可適量食用，減肥期間也推薦食用。