如何培養積極健康的心態 經驗 關注:1.08W次 第一方面,要有良好的自我觀念。要增進自我體察,學會自我接納,建立積極的在我觀念。第二方面,要善於自我激勵。可以選擇離開舒適區,把握好情緒,調高目標,加強緊迫感等來自我激勵。第三方面,要保持樂觀的情緒。培養寬闊的胸懷,學會調節情緒。第四方面,要心存感激。感恩的心是每個人都應擁有的。 標籤: 培養 健康 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/03expm.html